طريقة التحضير
المقادير:
عيش توست
2 ثمره طماطم
1 ثمره فلفل بارد
1 ثمره بصل صغيرة
1 كوب جبن قليل الدسم
1 م-ص زيتون مقطع
ملح
بهارات
الطريقة:
طريقه عمل بيتزا قليله السعرات للحمية
يقطع البصل و الطماطم و الفلفل الى قطع
صغيرة
و يوضع الخضار في المقلاه على النار لكن
بدون زيت
و تترك حتى تنضج
ثم تضاف على التوست
و يوضع الزيتون و الجبن
ثم تدخل بيتزا قليله السعرات للحمية في
الفرن و تترك حتي النضج
و تقدم بيتزا قليله السعرات للحمية
و بالهناء و الشفاء
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق